Functional Body Building

Są to zajęcia, których głównym założeniem jest kształtowanie wymarzonej sylwetki. Kombinacja najróżniejszych ruchów i odpowiednio dobranego ciężaru pozwala budować poszczególne partie mięśniowe – zależnie od wymagań samego ćwiczącego.
Oczywistym jest, że każda z płci ma inne oczekiwania i wizję wymarzonej sylwetki – Panowie chętniej pracują nad rozbudowaniem górnych partii ciała, Panie natomiast skupiają się raczej na ujędrnianiu ciała ogółem i budowaniu zgrabnych pośladków, czy płaskiego brzucha. Wszystko to, możliwe jest do osiągnięcia podczas tych zajęć.