W trakcie ćwiczeń z wykorzystaniem kettlebells mobilizowane jest całe ciało – pracują wszystkie mięśnie. Dzieje się tak za sprawą przesuniętego środka ciężkości odważnika. Trenując z Kettlebells pozbędziesz się nie tylko bólu kręgosłupa, ale wyrzeźbisz swoje ciało. Bez problemu rozwiniesz koordynację ruchową oraz zwiększysz elastyczność mięśni.