Mobility

Mobility jest kompletnym uzupełnieniem wysiłku fizycznego. Podczas zajęć poznajesz podstawy budowy i pracy układu kostno-mięśniowego. Dzięki temu będziesz w stanie dokładniej wykonywać ćwiczenia, poprawi się Twoja mobilność w stawach i zmniejszysz ryzyko powstania kontuzji. Nauczysz się również poprawie korzystać z piłeczek do rollowania, taśm power-band czy rollerów.