crossfit

Zajęcia dla mam z dziećmi

Zajęcia dla mam z dziećmi

Zajęcia organizowane dla mam i ich pociech. Jeśli nie masz z kim zostawić swojego maluszka,…

Gimnastyka

Gimnastyka

Gimnastyka i ćwiczenia z masą własnego ciała stanowią jedną ze składowych części Treningu Funkcjonalnego. Podczas…

Kettlebells

Kettlebells

W trakcie ćwiczeń z wykorzystaniem kettlebells mobilizowane jest całe ciało – pracują wszystkie mięśnie. Dzieje…

Endurance

Endurance

Zajęcia Endurance to połączenie biegania, ćwiczeń siłowych i wytrzymałościowych. Ich celem jest zwiększenie wydolności tlenowej,…

Olympic Weightlifting

Olympic Weightlifting

Olympic Weightlifting to zajęcia, które obejmują naukę oraz doskonalenie dwóch technik podnoszenia ciężarów Snatch (rwanie)…

Zajęcia dla dzieci

Zajęcia dla dzieci

Celem zajęć dla dzieciaków jest aktywizacja najmłodszych i zachęcanie ich do aktywności fizycznej. Na zajęciach…