Zajęcia

Tytułowy Workout Of The Day to zestaw ćwiczeń, który zmienia się dosłownie codziennie, dzięki czemu…

Są to zajęcia, których głównym założeniem jest kształtowanie wymarzonej sylwetki. Kombinacja najróżniejszych ruchów oraz odpowiednio…

Zajęcia biegowe to połączenie nauki prawidłowej techniku biegu i pracy nad wytrzymałością, która niezbędna jest…

towarzystwie drużyny. Zajęcia rozpoczynają się od omówienia pojawiających się ćwiczeń, a potem dobraniu w drużyny…

Celem zajęć dla dzieciaków jest aktywizacja najmłodszych i zachęcanie ich do aktywności fizycznej. Na zajęciach…

Olympic Weightlifting to zajęcia, które obejmują naukę oraz doskonalenie dwóch technik podnoszenia ciężarów Snatch (rwanie)…

Zajęcia Endurance to połączenie biegania, ćwiczeń siłowych i wytrzymałościowych. Ich celem jest zwiększenie wydolności tlenowej,…

W trakcie ćwiczeń z wykorzystaniem kettlebells mobilizowane jest całe ciało – pracują wszystkie mięśnie. Dzieje…

Gimnastyka i ćwiczenia z masą własnego ciała stanowią jedną ze składowych części Treningu Funkcjonalnego. Podczas…

Zajęcia organizowane dla mam i ich pociech. Jeśli nie masz z kim zostawić swojego maluszka,…