Zajęcia

Tytułowy Workout Of The Day to zestaw ćwiczeń, który zmienia się dosłownie codziennie, dzięki czemu…

Tytułowy Workout Of The Day to zestaw ćwiczeń, który zmienia się dosłownie codziennie, dzięki czemu…

Są to zajęcia, których głównym założeniem jest kształtowanie wymarzonej sylwetki. Kombinacja najróżniejszych ruchów i odpowiednio…

Zajęcia biegowe to połączenie nauki prawidłowej techniku biegu i pracy nad wytrzymałością, która niezbędna jest…

Trening Siłowy Kobiet skupia się na budowaniu przyrostu siły w oparciu o wyjątkowe potrzeby płci…

Team Workout to zajęcia podczas których wybrany zestaw ćwiczeń pokonuje się nie samodzielnie, a w…

Są to zupełnie darmowe zajęcia organizowane przez nasz Klub przy współpracy z Ministerstwem Sportu i…

Olympic Beginners to zajęcia, które obejmują naukę oraz doskonalenie dwóch technik podnoszenia ciężarów Snatch (rwanie)…

Mobility jest kompletnym uzupełnieniem wysiłku fizycznego. Podczas zajęć poznajesz podstawy budowy i pracy układu kostno-mięśniowego.…

Trening CORE polega na wzmacnianiu mięśni stabilizujących oraz ćwiczenie czasu reakcji ciała na bodźce zewnętrzne.…

Zajęcia Endurance to połączenie biegania, ćwiczeń siłowych i wytrzymałościowych. Ich celem jest zwiększenie wydolności tlenowej,…

W trakcie ćwiczeń z wykorzystaniem kettlebells mobilizowane jest całe ciało - pracują wszystkie mięśnie. Dzieje…