Zajęcia

Tytułowy Workout Of The Day to zestaw ćwiczeń, który zmienia się dosłownie każdego dnia, dzięki…

Workout Of The Day PLUS to zestaw ćwiczeń, który zmienia się każdego dnia, dzięki czemu…

Zajęcia w których kładziemy nacisk na jakość i kontrolę ruchu w pełnym zakresie pracy. Sprawność,…

Trening biegowy pod okiem Kamila to zarówno praca nad techniką biegu, jak i wytrzymałością niezbędną…

Trening Siłowy Kobiet skupia się na przyroście siły w oparciu o wyjątkowe potrzeby i predyspozycje…

Zajęcia, na których każdorazowo pojawia się odmienny zestaw ćwiczeń, z którym zmierzyć trzeba się nie…

Darmowe zajęcia organizowane w ramach współpracy z Ministerstwem Sportu i Turystyki, które zaprogramowane są tak, aby…

Olympic Beginners to zajęcia, które obejmują naukę oraz doskonalenie dwóch technik podnoszenia ciężarów Snatch (rwanie)…

Mobility jest kompletnym uzupełnieniem wysiłku fizycznego. Podczas zajęć poznajesz podstawy budowy i pracy układu kostno-mięśniowego.…

Trening CORE polega na wzmacnianiu mięśni stabilizujących oraz ćwiczenie czasu reakcji ciała na bodźce zewnętrzne.…

Zajęcia Endurance to połączenie biegania, ćwiczeń siłowych i wytrzymałościowych. Ich celem jest zwiększenie wydolności tlenowej,…

W trakcie ćwiczeń z wykorzystaniem kettlebells mobilizowane jest całe ciało - pracują wszystkie mięśnie. Dzieje…