Zajęcia

Workout of the Day Beginners

Workout of the Day Beginners

Tytułowy Workout Of The Day to zestaw ćwiczeń, który zmienia się dosłownie codziennie, dzięki czemu…

Functional Body Building

Functional Body Building

Są to zajęcia, których głównym założeniem jest kształtowanie wymarzonej sylwetki. Kombinacja najróżniejszych ruchów oraz odpowiednio…

Zajęcia Biegowe

Zajęcia Biegowe

Zajęcia biegowe to połączenie nauki prawidłowej techniku biegu i pracy nad wytrzymałością, która niezbędna jest…

Team Workout

Team Workout

towarzystwie drużyny. Zajęcia rozpoczynają się od omówienia pojawiających się ćwiczeń, a potem dobraniu w drużyny…

Zajęcia dla dzieci

Zajęcia dla dzieci

Celem zajęć dla dzieciaków jest aktywizacja najmłodszych i zachęcanie ich do aktywności fizycznej. Na zajęciach…

Olympic Weightlifting

Olympic Weightlifting

Olympic Weightlifting to zajęcia, które obejmują naukę oraz doskonalenie dwóch technik podnoszenia ciężarów Snatch (rwanie)…

Endurance

Endurance

Zajęcia Endurance to połączenie biegania, ćwiczeń siłowych i wytrzymałościowych. Ich celem jest zwiększenie wydolności tlenowej,…

Kettlebells

Kettlebells

W trakcie ćwiczeń z wykorzystaniem kettlebells mobilizowane jest całe ciało – pracują wszystkie mięśnie. Dzieje…

Gimnastyka

Gimnastyka

Gimnastyka i ćwiczenia z masą własnego ciała stanowią jedną ze składowych części Treningu Funkcjonalnego. Podczas…

Zajęcia dla mam z dziećmi

Zajęcia dla mam z dziećmi

Zajęcia organizowane dla mam i ich pociech. Jeśli nie masz z kim zostawić swojego maluszka,…